г. Барнаул                           г. Новоалтайск                   г. Бийск
                                           тел. +7(3852) 57-22-75        тел.+7(38532) 4-55-18        тел.+7(960) 
963-67-18     

 

 

 

Ищите нас в соц сетях:
Моя корзина  
Ваша корзина пуста

Аргинин

Аргинин
Аргинин

Эта условно незаменимая аминокислота представляет собой большую значимость для различных функций человеческого организма. L-Аргинин является носителем и донором азота, так как снабжает NO определённую систему ферментов (так называемый NO-синтез). L-Аргинин способствует расширению кровеносных сосудов, оказывая тем самым положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и предотвращая развитие атеросклеротических бляшек. 

Роль L-Аргинина в организме

L-Аргинин – один из самых важных компонентов обмена веществ в клетках мышечных тканей. Он участвует в транспортировке и выведении избыточного азота из организме, тем самым поддерживая оптимальный азотный баланс. От мощности работы особого цикла, в котором участвует аргинин (орнитин - цитруллин – аргинин), напрямую зависит способность организма вырабатывать мочевину и избавляться от белковых шлаков. 

L-Аргинин эффективно стимулирует выработку гормона роста (продукт соматотропного гормона гипофиза), что имеет большое значение для уменьшения жировых отложений и быстрого роста мышечной массы. 

L-Аргинин делает человека более выносливым и активным, хорошо поднимает настроение и жизненный тонус. L-Аргинин рекомендуется принимать людям после 35 лет, именно к этому возрасту в организме замедляются процессы секреции из гипофиза. 

Источники L-Аргинина

При современном образе жизни и не очень хорошей экологии количество усваиваемого с пищей L-Аргинина не в полной мере пополняет все потребности организма. По этой причине необходимо регулярно принимать специальные пищевые добавки, содержащие в себе L-Аргинин в чистом виде, тем самым подпитывая организм необходимым количеством этого жизненноважного вещества. 

Натуральными источниками L-Аргинина являются кокосовые орехи, шоколад, изюм, кунжут, кукуруза, овсяная крупа, желатин, молочные продукты, арахис, белая мука, соевые бобы, грецкие орехи и пшеница. 

Полезные свойства L-Аргинина

  • замедляет развитие и рост различных опухолей;
  • способствует очищению печени;
  • увеличивает скорость заживления повреждённых тканей;
  • стимулирует выработку инсулина поджелудочной железы и помогает синтезу гормона роста;
  • благотворно влияет на работу предстательной железы, стимулирует сперматогенез;
  • регулирует артериальное давление;
  • усиливает обменные процессы в мышцах;
  • увеличивает очистительный потенциал почек;
  • повышает иммунитет;
  • интенсифицирует рост у детей и подростков;
  • снижает уровень холестерина и препятствует образования тромбов

Рекомендации и противопоказания

L-Аргинин в виде пищевых добавок не следует принимать людям, имеющим различные вирусные инфекции, например Herpes simplex. Противопоказан L-Аргинин беременным и кормящим женщинам, а также при таком психическом заболевании, как шизофрения. 

При различных заболеваниях печени, суставов и соединительных тканей, при непереносимости глюкозы врачи рекомендую принимать L-Аргинин в небольших дозах. Длительный приём препарата не желателен. 

Для улучшения работы гормона роста лучше сочетать приём L-Аргинина с тирозином и триптофаном. Данные аминокислотывместе действуют более активнее и оказывают значительный эффект. 

Когда необходим дополнительный приём L-Аргинина?

L-Аргинин необходим тогда, когда организму требуется энергетическая поддержка:
  • при низком уровне выносливости и психофизической активности;
  • при иммунодефицитном состоянии.
L-Аргинин также активно применяют в различных областях медицины:
  • при травмах, переломах и реабилитации после перенесённых операций;
  • при сахарном диабете;
  • для комплексной терапии бесплодия у мужчин;
  • для профилактики и комплексной терапии атеросклероза, гипертонии, стенокардии;
  • при задержке роста и развития у детей;
  • при злокачественных и доброкачественных новообразованиях в различных органах.

Оптимальные дозы и время приёма аргинина

Рекомендуемая суточная доза аргинина – 3-9 граммов. Чем больше доза – тем более ощутимый эффект от препарата, поэтому начинать его приём следует с минимальной дозы, которую затем надо постепенно увеличивать до достижения оптимального эффекта. Дозу в 10г/сутки превышать не рекомендуется. Аргинин в порошке нужно предварительно растворить в 1 стакане холодной воды, таблетки – запить водой.

Оптимальное время приёма зависит от целей, которые вы преследуете. Если вы принимаете аргинин для улучшения питания мышечной ткани и увеличения мышечной массы – делайте это перед силовой тренировкой или сразу после неё. Для стимуляции секрета гормона роста принимайте аргинин на ночь.